胖头鱼的功效与作用，这五个女人吃胖头鱼的营养价值(2)
2021-01-23 14:06标签：胖头鱼头的做法大全,胖头鱼的做法,胖头鱼多少钱一斤来源：西西女人网
四、维护心脑血管
在生活中胖头鱼中含含有的不饱和脂肪，能够减少身体的血糖成分;而在其中带有的维生素D、维生素E可以进一步推动血管壁的延展性;钙、锌等丰富多彩的矿物原素能够改进血浆渗透压，可以一定水平上减少身体的血压状况，具有维护心脑血管的功效。
五、延缓衰老
在生活中女人平时多吃一些胖头鱼，还能滋养肌肤，也能延缓衰老，因为胖头鱼不但含有大量的蛋白质，它含有磷脂和多种维生素以及一些微量元素鳞与硒等营养成分，除此以外胖头鱼还含有一定数量的胶原蛋白，这些物质被人体吸收以后都能滋养肌肤，也能延缓皮肤衰老，能有效减少皱纹和色斑的生成。
24小时最热