在生活中随着气温的不断降低，冷空气不断袭来，感冒的人出现的越来越多，但是感冒不光是因为受了风寒、着凉引起的，还有可能是热的，也就是我们说的风热感冒。尤其是北方的冬天，因为有暖气，室内温度较高，空气湿度相应降低。如果呼吸道局部的防御功能降低，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌久可以趁此机会迅速繁殖，首先的第一感觉就是嗓子疼。那么感冒喉咙痛怎么办呢?

　　一、增加饮水

　　在生活中感冒期间人都会感觉到自己的喉咙部位有不适感出现，从最开始的喉咙干痒到喉咙疼痛，可能只需要两天左右的时间。因此人们在感冒之后，如果经常感觉到喉咙疼痛，可以通过多喝水的方式来缓解。补充足够的饮水后，此时人们的喉咙处于湿润的状态，可以防止咽喉黏膜干燥而加重疼痛感。另外感冒期间补充足够的水分，对感冒病情的改善也有一定帮助，因此人们在感冒期间，需要增加饮水量。

　　二、对前颈部进行刮痧

　　在生活中一般感冒之后会出现咽喉疼痛，可对前颈部刮痧可达到利咽清喉的功效，帮助缓解局部的疼痛感。具体的方法是端正在凳子上，把适量的刮痧油均匀的涂抹在前颈部，使用刮痧板的平面从上往下沿着中间刮痧，一直刮到了锁骨中间胸骨上窝的地方。然后再刮拭的两侧的部位，一定要注意动作的轻柔，一直让颈部出痧为止。

　　三、橄榄泡水喝

　　在生活中去超市购买新鲜的橄榄，放在杯子里面用开水冲泡。新鲜的橄榄可以反复的冲泡，喝完之后不能把橄榄直接扔掉，可以咀嚼，这样能够补充里面的膳食纤维，可达到清喉利咽的效果。若是嗓子嘶哑或者扁桃体炎比较严重的话，可以加入食盐混合喝。另外也可以把2颗新鲜的橄榄果放在杯子里面加入绿茶冲泡，并且放入少量的蜂蜜调拌均匀，能够润肺护嗓。