在生活中月经每个月都来有女人的烦恼，但生理期提前迟到了，那也是比较担心忧愁，有的时候会吃些水果。那就是芒果日常女人都爱吃它，把它当作零食吃，每天点下午茶的时候，都喜欢吃一些。其实女人月经期都知道的特殊时期，吃东西是有很多禁忌的，不能吃的食物有非常多。那么生理期可以吃芒果吗?

　　一、生理期可以吃芒果吗?

　　在生活中是能适当吃点，但很女人对芒果存在很大的误解，因为芒果而导致月经不正常完全是错否的，没有科学依据的。所以女性月经期间是可以吃芒果的，而且芒果含有大量的营养物质，比如维生素和矿物质，并且对于清洁血液也会起到帮助作用。但是也不该多吃，所以女性在月经期间是可以吃芒果的，只要注意食用量就可以了。

　　二、生理期吃芒果的注意事项?

　　在生活中体质过敏者不宜吃芒果，这是因为芒果中含有的果酸氨基酸，以及各种蛋白质等刺激性物质比较多，另外还有醛酸等物质，所以易过敏体质的人群要注意这点，就尽量不要吃芒果了。饱饭后不宜吃芒果，尤其在吃完大蒜，辣椒等辛辣性物质的女人，更不应该吃芒果。因为芒果本身就含有很多刺激性物质，如果两者一旦结合，那么很容易让人产生过敏，甚至诱发其他各种疾病。

　　三、月经期的饮食禁忌?

　　在生活中乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收引起痛经。还有咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外也会消耗体内的维生素B。酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。