女人防病抗病十种美食(4)
2011-03-05 09:14标签：女人防病抗病十种美食,T尚,资讯,女性,女人来源：西西女人网
雌激素下降——摄取豆制品(西西女人网www.xixinv.com)
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女人的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
霉菌性阴道炎——多吃蒜类(西西女人网www.xixinv.com)
经常食用蒜类的女人不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
女性乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女人在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
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