河蚌肉的功效与作用，五个女人吃河蚌肉的营养价值(2)
2020-11-05 09:55标签：河蚌怎么做好吃,河蚌的做法,河蚌怎么养来源：西西女人网
四、提高身体免疫力
在生活中河蚌里面吃了各种矿物质以外，还有丰富的蛋白质，河蚌中蛋白质的含量是不低于肉类中的蛋白质含量的，蛋白质又是人体必需的物质，里面组成抗体的重要成分，可以防止病毒进入身体里面，还可以预防很多的疾病，而且还能够促进身体的新陈代谢，将毒素排出体外，这样就可以提高我们自身的免疫力了，不用担心总是生病了。
五、明目美容
在生活中河蚌富含钙，钙增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。河蚌肉对人体有良好的的保健功效，它有滋阴平肝、明目防眼疾等多种作用。河蚌肉中含有锌元素，锌能参与黑色素合成，能帮助增强皮肤弹性，使皮肤变得光泽滑嫩。青春期面部长痘的人群，吃河蚌肉可以起到美容养颜的效果。
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