很多女性都崇尚食疗美容，认为可以通过一些食物来补充胶原蛋白。但是生活中有的食物并不能像大家所说的那样能够达到很好的养颜美容效果。接下来小编就为大家揭晓五种伪美容的食物，掌握清楚避免踩雷。

　　猪蹄。不少人都觉得吃猪蹄能够补充胶原蛋白，虽然它的确含有这个成分，但是含量并不多，而且最重要的是猪蹄的胶原蛋白人体是吸收不了的，所被人吸收的估计也只有它含量丰富的脂肪。所以大家不要吃过多的猪蹄，避免出现肥胖的情况发生。

　　黑糖、黑糖饼干等。很多女性认为吃黑糖能够起到美容、治疗痛经、补气血的作用，但事实上，黑糖只是红糖的一个种类，是浓缩糖块，并没有具有缓解痛经的作用，如果摄入糖分过多对于皮肤也是不好的。

　　桃胶。桃胶的主要成分是多糖，其他的营养成分很少。如果是从桃胶中提取多糖研发的护肤品才具有美容的功效。而且桃胶中不含有胶原蛋白，也没办法促进人体内胶原蛋白的合成。

　　芦荟。芦荟具有消炎镇静的作用，因此很多人就会用芦荟来敷脸。但生活中不少人直接敷芦荟会出现过敏的情况，这是因为没有经过加工的芦荟是不能直接上脸的。同时，芦荟中含有大黄素成分，若不小心摄取过多会造成严重的腹泻情况。

　　银耳。银耳是生活中很常见的一种食材，很多人认为多吃银耳可以补充胶原蛋白，但其实银耳和桃胶是一个性质，没有胶原蛋白，也没办法促进人体胶原蛋白的合成。

　　大家都想做好护肤美容的保养，但一定要正确的认识食物中所含有的营养，对于一些伪美容的食物就要尽量避免，科学的进行肌肤护理。