女性减肥的最好方法，这3件事睡前做美容又减肥(2)
2019-08-07 09:09标签：减肥的最好方法,懒人减肥法,晚餐吃什么最减肥,来源：西西女人网
3、睡前半小时泡脚二十分钟
泡脚是非常流行的养生方式，不仅可以缓解疲劳、提高代谢，还能减肥消脂和健康身体。每天睡前用温热的水泡脚二十分钟，可以促进双腿末梢的血液循环，有助于消除双腿的浮肿状况。另外温水泡脚还可以温暖身体，既可以缓解寒症，还可以提高全身的新陈代谢。
睡前自律第三条，睡前坚持用温水泡脚二十分钟，这样不仅能加快脂肪的燃烧，还能让你好好的睡一觉哦。夜夜笙歌的夜生活可以让你拥有一时的爽快和潇洒。而如上的夜生活却可以让你变瘦、变美、变健康。
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