女性香蕉减肥法怎么吃法，这两种搭配提高减肥效果(2)
2019-07-12 08:54标签：女性,香蕉减肥法,怎么吃法,减肥效果,来源：西西女人网
那香蕉要怎么吃才能更好的发挥效力，提高减肥效果呢?
1、香蕉+燕麦
燕麦富含膳食纤维，这能够让你加快代谢，刺激肠道进行排泄。先煮燕麦粥，快煮熟的时候把切成小块的香蕉放进去，用慢火煮上几分钟就能吃了。如果觉得太单调，可以放些枸杞和葡萄干，这样吃起来口味会更好。
2、香蕉+牛奶
很多人认为喝牛奶很胖的，其实是错误的。牛奶中含有大量的钙质和蛋白质，钙质能帮助身体快速的燃烧脂肪。香蕉和牛奶的吃法是用榨汁机做鲜榨饮品，香蕉切块搅拌成汁，再加入牛奶，每天一杯，瘦身效果极好。
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