吃素减肥 学王菲吃素健康又养颜
2013-05-18 15:27标签:吃素减肥,王菲吃素,王菲来源:西西女人网
已淡出娱乐圈内3年的天后王菲近日击败maggie Q、大s等女艺人,获得网站票选“亚洲最性感素食女艺人”冠军,点燃了广大菲迷的食素热情。夏季来临,假如吃素减肥又能吃出健康,则是更高一层境界。
吃素的好处
防止血管硬化。素食者吸收的油脂较少,不轻易发生血管硬化的现象,对于老年人来说,更可以削减高血压的困扰。
进步免疫能力,有抗癌作用。蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质外,还含有大量丰富的纤维。这些果蔬纤维既可防止便秘,又可削减粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌的发生率。
能够热控减肥,降低血脂。长期低油脂、低热量的饮食,因此素食者不轻易发胖,且轻易保持苗条的身形。
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