杜拉拉升职记王珞丹懒人减肥法
2013-05-30 13:11标签：杜拉拉升职记王珞丹,王珞丹,懒人减肥法,懒人减来源：西西女人网
骨感美女王珞丹，随着《杜拉拉升职记》热播又火了一把。王珞丹除了演戏精湛，在身材保养方面也有一手。下面就来看看她保养身材的懒人减肥法吧。
窈窕秘方：懒惰式减肥
7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星都在用呢!
早餐：全麦面包+ 牛奶 ，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些mm采用节食减肥方法，可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
中午：10点到12点午饭的时间到了
餐前：喝1杯清水，补充身体所需的水分，加速新陈代谢，而且水不含卡路里，还可以产生饱腹感，有助减少饮食摄入呢!
小窍门：喝凉水可以燃烧更多热量，因为肠胃在吸收前要加热凉水，这时就需要消耗一部分热量。
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