来自星星的你女主角全智贤是怎么减肥的(2)
2014-03-14 11:21标签：全智贤,全智贤是怎么减肥的,全智贤减肥来源：西西女人网
来自星星的你女主角全智贤是怎么减肥的
四、多喝果汁
全智贤不但身材火辣，肌肤也是非常的嫩哦!简直就是婴儿般的肌肤，全智贤说她每天坚持6点钟起床，起床后首先喝上一杯新鲜的果汁唤醒肌肤，另外，午餐与晚餐多吃蔬菜与高蛋白的食物，这样不会摄入过多的脂肪，还有重口味的调味料也少碰。
Tip：早睡早起可有助于减肥，早上一杯新鲜果汁，可帮助排除体内毒素，令肌肤保持年轻。
五、坚持有氧运动
全智贤说她不论多忙，都会坚持做有氧运动，再结合均衡的饮食，这样不但能锻炼身体，还能有效减重。
Tip：有氧运动包括有跑步、跳绳，登山等，坚持做有氧运动，不但可减掉身体多余脂肪，还可巩固减肥后的体重。
六、坚持半身浴塑美腿
大家看到全智贤的腿有多美吗?修长笔直，羡煞旁人，连都叫兽都被全智贤迷倒了，全智贤为啥有这样的美腿呢?秘籍就是她非常喜欢泡半身浴，只要你也像全智贤神这样泡半身浴，你也可以拥有美腿哦!
Tip：很多美眉减肥总是减不掉下半身，但只要像全智贤这样泡半身浴，就可有效消除下半身脂肪，半身浴可以帮助血液循环，放松腿部肌肉，消除浮肿。
上一篇：看看韩国女星都用些什么惊人减肥法
24小时最热