饭后30分有效降低体脂肪(2)
2011-06-20 08:19标签：体,脂肪,降低,有效,30分,饭后,来源：西西女人网
饮食改善从简单做起
少喝含糖饮料
啤酒选罐装
含糖饮料的热量比想像的还多。一瓶300cc的饮料就有150卡，超过半碗饭的热量。
喜欢喝啤酒的人把瓶装改为罐装。这样可以少喝一点，但是前提是，不能一罐接一罐地喝。
上一篇：6大绝招 要减肥不要反弹
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喜欢喝啤酒的人把瓶装改为罐装。这样可以少喝一点，但是前提是，不能一罐接一罐地喝。
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