饭后30分有效降低体脂肪(4)
2011-06-20 08:19标签:体,脂肪,降低,有效,30分,饭后,来源:西西女人网
不要因为愧疚感才吃
甜食逐渐少吃
要每天都吃甜食的人一下不吃,可能会要了他的命,所以可以渐渐减少。如三天吃一次,到一个星期吃一次,在自己可以接受的范围内逐渐改变。 要远离慢性病,保持活力,必须降低体脂肪,只要掌握正确知识,抓到诀窍,让赘肉优雅地消失,并不如想像中那么难。
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