5款狂“热”教你轻松甩秋膘(5)
2011-09-17 11:44标签：甩秋,膘,轻松,教你,热,5款狂,来源：西西女人网
热爱方式五：热汤面
热汤面加速排汗
热汤食：在以上四种“热”减肥法之后，最简单方便且必须注意的第五种“热”自然就是饮食。首先，热汤有助提高体温，加速排汗，在秋季还能强健肠胃；其次，汤的热量比饭食少很多，这样就能保证摄入的热量少于“吃喝”这个运动所消耗的热量；最后，饱腹感会让你不再渴望别的高热量美食。
适宜被“热”爱人群：喜欢宅居，讨厌运动又偏爱美食的人。
疯狂指数：★★★☆
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