女人腹部减肥最快的方法，28天懒人减肥计划(2)
2019-08-06 09:24标签：腹部减肥最快的方法,28天懒人减肥计划,运动减肥法,来源：西西女人网
最后，这一站路也可以选择步行回家。用中速步行一站地所消耗的热量大概是40卡左右。坚持两个半月左右就能消耗掉1斤左右的纯脂肪。同样的道理，如果走的速度快，体重基数大，那么燃烧的热量会更多，瘦身的效果也就会更明显。
任何的运动减肥都一样，即便短短的一站地的运动距离，只要能坚持和好好利用，同样可以收获不容小觑的运动效果和瘦身效果。不要在为懒惰找借口，坚持每天少坐一站公车，也可以成功变瘦哦。
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