哥本哈根减肥法，哥本哈根减肥法食谱危害(2)
2020-04-21 09:19标签：哥本哈根13日食谱图,哥本哈根减肥法,哥本哈根减肥法是什么来源：西西女人网
四、不吃主食的后果
在生活中减肥的少油少盐的饮食，大部分人能够坚持下去。但如果完全不吃含淀粉的主食和含糖的水果，人们都觉得难以长期坚持。从营养上来说，这种饮食也是营养不平衡的，而且长期持续下去，可能带来多种方面的健康损害。
五、皮肤变差
很多女性发现在不吃主食一段时间之后，她们的皮肤都变差了，原来细腻光洁的肤质不复存在，变得质粗、松弛而黯淡。梳头的时候发现头发脱落越来越多，原来柔顺的头发变得干枯或油腻。因为碳水化合物过低会发生酮症，呼气都有股烂苹果味道。那些只吃蔬菜水果的女性中，有的人因为蛋白质营养不良、铁供应不足而导致贫血、闭经、卵巢萎缩，甚至患上浮肿病。
24小时最热