001、想要轻松变美变瘦，就要常吃茯苓

　　不得不承认，我们现在这个社会上患有湿气的人确实是太多了，无论在行走在哪一个角落中，我们都可以看到肉松软而又无力的大胖子，看着她们沉重的步伐，直冒油的脸，光秃的头顶，小编都替她们感到着急。话说谁想要这样子，谁不想自己能变得美一点漂亮一点呢?可是那些湿气一直在机体中积聚着排泄不出去能怎么办，只能让人瘆得慌。

　　其实我们在生活中若经常处于空调房内，很少出去晒一晒太阳并且也缺乏运动，饮食不规律，甚至还经常熬夜，那么就特别容易让我们脆弱的脾受伤。一旦我们的脾变虚了，那么我们的机体就更不能将身体所吸收进去的食物消化吸收掉，因此机体就不能很好地运化出需要的新鲜气血，久而久之就容易导致我们的身体变得越来越虚。至于身体中那些糟粕，由于它们排泄不出去，所以就容易在我们的机体中形成痰湿，一旦痰湿积聚多了就特别容易使得我们的身体发胖。

　　002、茯苓减肥又瘦身

　　若大家的身体已经出现了肥胖、头发油腻、皮肤油多、舌头厚腻、口淡无味等情况，那么小编在此就建议大家常吃茯苓。譬如可以用茯苓煮粥喝。只要大家坚持喝茯苓粥，就准感觉到自己身体中油腻味、痰湿会变少，而整个人的脸看上去也会变得清爽很多。不过若是女性的话，那么就可以往粥里面添加一些白扁豆，怀山药等药材了，这样就连白带，搪塞的大便也都会变得正常起来，甚至胃口也会逐渐变得好起来。

　　本文《女性身体虚胖，减肥妙招就是茯苓》为西西女人网女人网www.xixinv.com原创写作原创写作，禁止任何网站进行转载!