女性养颜美容多吃水果 9种水果美白抗氧化(3)
2013-05-04 13:19标签:养颜美容的水果,养颜美容,美白来源:西西女人网
猕猴桃又名奇异果,均匀每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗朽迈能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,均匀每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持天天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
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