小编在平时就经常听到有人说这样一句话，譬如“饭最好就要吃到八分饱，因为这样对于我们的肠胃才最好!”眼看大年马上就要来临了，那么面对新年期间的这么多美食，我们又该如何取舍?

　　估计大家也都会说，其实我的内心是非常想要控制住自己的嘴巴，只是在美食的诱惑之下，那些什么减肥，什么誓言就变得不那么重要了，如今唯一重要的就是满足自己的嘴巴，因此就控制不住自己的嘴巴，不过吃完了后实际上也是非常绝望。

　　所以小编为了不招嫌，为了做人能够厚道一点，现在就给大家介绍一些吃撑吃腻的补救方法，希望能够在过年的期间里帮助到大家，所以在过年的时候若是控制不住自己嘴巴的吃货们，那么就赶紧过来把小编的这个锦囊拿走，以备自己不时之需。

　　话说世界这么大，天下美食这么多，要小编说那些天南地北的美食，估计说上几天几夜也未必能够讲完，不过若大家因为多吃食物而导致身体出现不舒服情况的话，小编倒是可以将其分为两大类，至于是哪类呢?

　　001、吃得太补

　　其实不用小编说大家也都知道了，一到过年每家每户肯定就会将家中压箱底的好物都拿出来，因此各种好物就会隆重登场，譬如什么人参鸡、姜母鸭以及猪肚鸡等美味佳肴。只是若在过年期间我们没有控制住自己的嘴巴便一下子吃进太多过热或者是过于滋补的食物，那么往往在这时候就容易导致我们的肚子胀气，并且也容易造成我们的身体出现口干舌燥、失眠的情况。