小编今天所编写的这篇文章，是要送给那些正在公司加班加点的加班狗们、在家庭不眠不休照顾宝宝的宝妈们、为了好学校而努力奋进的学生们、以及月经量过大或者过少的姑娘们。其实，在小编的心里一直都觉得，生活中的那些美味饮食，也能够起到很好的补血养血功效，并且也能够让我们精神抖擞气色红润。

　　现在春生夏长，寒来暑往，可是很多人就是起不来床，至于为什么呢?主要还是因为他们身体气血不足。小编和大家一样在如今的这个天气也会感觉到特别困，而即便白天忙成了狗，整个人也累成了狗，可是只要躺到床上那睡意就都会消失不见了，而自己也根本控制不了双手，因此就会拿着手机不停的刷屏，这也就响应了那句：“熬着最晚的夜，用着最贵的化妆品”。

　　此外，小编也发现了一个问题，至于是什么问题?那就是在生活中我们都习惯于用嘴巴来犒劳疲累的自己，所以越忙越累我们就会吃得越多，什么油腻，什么甜腻、什么油炸、什么麻辣根本就难以抗拒。

　　实际上，在生活中我们若是向机体摄入非常多刺激的食物，那么就会让我们的身体变得越来越糟糕，甚至还会给我们的机体造成非常重的负担，所以我们的身体除了会感觉的累外，也因为需要消耗一部分的能量来消化食物，自然我们的身体就不能真正做到“补养”了。