可大家若想自己的身体变得更健康，若想自己的肌肤变得更好更细腻，那么该怎么办才好呢?实际上大家就可以给自己的机体摄入五种红色食物了，但红色食物又会是什么?它便是五红丸了。

　　据了解，五红丸是具有非常好的补养气血的功效，能起到很好的活血化瘀功效，所以大家在生活中若能够用它代替那些垃圾零食，就能够让自己看起来更具有精神了，并且整个人的面部气色也会变得好。

　　只是我们究竟为什么要吃五红丸?想必大多数的养生党也已经知道了，红色的食物对于我们的机体是非常有益处的，因为除了能够帮助我们人体补血益气外，也能够起到养心安神的功效。

　　而就算单从营养学方面来说，红色食物也会比其他的食物含铁元素要多。由于铁元素是造血的必要因素之一，所以在生活中我们若能够多吃一些红色食物，那么就有利于机体补血了。可五种食物到底是什么呢?实际上它们分别是：红小豆、红花生、红山楂、红枣以及红糖等。

　　由于红小豆具有特别好的健脾祛湿、解毒消肿的功效;红花生具有特别好的补气生乳、润肺化痰的功效;红山楂具有特别好的行气活血、健胃消食的功效;红枣具有特别好的补血益气、健脾养胃的功效;红糖具有良好的活血化瘀、健脾暖胃作用，所以经常吃它就能够很好的调养我们的脾胃、肺肠了。

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