在转季的时候常常会出现皮肤干燥的情况，造成皮肤干燥的原因不止是因为缺乏水分，还有一个很重要的因素就是身体缺乏维生素。皮肤干燥不仅会让肌肤失去水分光泽，而且也会影响美观，所以解决皮肤干燥的问题是非常重要的事情。那么如何缓解皮肤干燥呢?这几个防护小妙招让女生更滋润。

　　1、当出现皮肤易出血、伤口不易愈合等状况时就说明体内缺乏维生素C，这时就需要在平时生活中多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，比如青菜、韭菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃等，都可以较好的补充到身体所需的维生素C。

　　2、皮肤粗糙、长粉刺等肌肤问题的产生是由于身体缺乏维生素A，这时候需要多吃沙丁鱼、金枪鱼、核桃、杏仁、鸡蛋、乳制品等食物。除此之外，一定要多喝水，少喝饮料，才能更好的环节肌肤干燥的情况。

　　3、做好保湿护肤工作。相信大家日常都会用到护肤品，但是一定要用对产品才能有所缓解。除了基础的水乳保湿之外，最重要的还要精华和面霜搭配使用才能锁住皮肤的水分，让肌肤更加水润。在秋冬季节天气干燥的情况下面霜一定是不能少的。除此之外还要一周至少做2-3次补水面膜使皮肤得到更多的水分。

　　4、很多人除了脸部干燥，唇部也会有开裂的情况。嘴唇开裂说明身体内缺乏铁、锌、维生素B3、维生素B2、维生素B2的元素，这时就需要多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄等食物。除了通过饮食方面来调节，日常可以多涂润唇膏，有条件的还可以做唇膜，这样才能从内外调理起到保湿的效果。

　　皮肤干燥容易印象心情和身体，所以当大家出现肌肤干燥的情况时一定要及时的进行补救哦。