女人十大最佳美容护理时间(9)
2011-12-05 12:55标签:最佳时间,抗痨,人体免疫系统,T尚网,凤凰新媒体来源:西西女人网
睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
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女人十大最佳美容护理时间(9)
睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。