虽然如今已经是春天了，可是很多人依旧还是特别喜欢待在室内，而不愿意到室外去动一动，因此这也就导致了一个人整天没有什么食欲，加上整个人的精神看起来也是十分萎靡，特别是那些体虚的女性，这就更加容易出现气血不足的现象了。

　　其实气血不足，除了会影响我们女性的生理周期外，也会导致我们的皮肤变得蜡黄或者是发白，所以就会让整个人的状态看起来都十分差。至于人出现了这种情况后，她们往往就会选择吃各种各样的补品，可是若要小编说，小编倒觉得有些补品若我们吃不对，反而就会让我们的身体变得越来越差，实际上若出现了这种症状，大家就可以吃一些比较温补的食物，从而来调理自己的身体，因为这对于我们的身体才是有利的。

　　001、大红枣

　　想必大家也都知道，由于红枣具有良好的补血功能，因此就使得它受到了很多人的喜爱。其实它除了可以当做食材入药，也可以在生活中当做零食来吃，所以若我们每天都吃一点红枣，那么时长了气血自然就会变好了。

　　002、山楂

　　大家可不要看山楂吃起来是酸酸的，人家可是属于温性的食物，所以就特别适合女性来食用，并且它和红枣一样也可以入药，具有特别好的活血化瘀功效，因此经常吃山楂就能够将我们机体中的污血给排泄出来，而一旦我们机体中的气血通了，气血自然而言就会变好了。

　　003、红豆

　　至于红豆的话，实际上也是属于温性食物，并且它对体寒的女性来说就是一道福音，因为它可以调节女性的体质，还特别养胃，甚至也可以到达美容养颜的效果。

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