中风半身不遂民间奇效秘方真向法体操让他好转(2)
2016-01-05 10:56标签：半身不遂,半身不遂民间奇效秘方来源：西西女人网
中风半身不遂民间奇效秘方真向法体操让他好转
第二体操
不论中西医都认为，人的老化从脚部开始。 此体操可确实伸展股二头肌(大腿后侧肌肉)、小腿三头肌(小腿后群肌肉的浅层)等后侧肌肉，延缓脚部肌肉衰退。
做法：
两脚伸直坐在地上，脚踝立起。 收起下巴，挺起胸部，放松肩膀，伸直背部，一边吐气，一边弯曲背部，以肚脐、腹部、胸部、脸的顺序，慢慢将上半身向前倾。 气吐干净后，再回到坐正的姿势。 总共做10次。
24小时最热