不知道怎么的小编觉得今年时间过得真快，总是有一种时间匆忙的错觉，感觉秋天才刚刚到来，没有想到冬天正悄悄地靠近了。当然秋冬转季时节怎么可以少得了仪式感呢?在这个秋冬转季的期间里，小编深深地感受到有一种沉重的压力一直堵塞到小编的心口处，就像落叶那般的跌宕。

　　在早晨的时候，那一阵阵寒风袭来，虽然隔着玻璃，但是也能听得到寒风在不停地穿透玻璃而向小编步步靠近，不过还好玻璃下的一米阳光温煦着小编幼小的心灵，让小编的整个身体得到了一丝丝温暖。也是从这个时候开始，小编终于知道了，原来一年的时间就要过去了，我们即将迎来了崭新的一年，所以在这个短暂的时间里，我们就更要珍惜好最好的时光了。

　　话说在中医的养生观点中是非常讲究四时的，所以在秋冬季节换季的时候，随着季节的转变，我们人体也会受到一定的影响，因此在这个时间段里，我们就更要比平时注意了，特别是要保暖好自己的身体，而不是要风度不要温度，最终做一个“冻美人”。那么在这个时间段，我们需要注意些什么呢?其实这个时候我们就要遵循“冬藏”养阳。

　　小编记得在《黄帝内经》书中对于是这样记载的，譬如“冬天的这三个月中，主要就是进行闭藏，因此养藏才是冬天的养生之道。”可能大家还不知道这是什么意思?是因为入冬了之后，阴气就会变得旺盛起来，而阳气就会收敛起来，因此我们的身体中阳气也就自然会遵循规律从而收藏起来，所以冬天实际上就是一个“囤货”的时节。