睡觉磨牙是什么原因，这五个晚上睡觉磨牙的原因(2)
2020-02-28 14:16标签：睡觉磨牙是什么原因,晚上睡觉磨牙是什么原因,晚上睡觉磨牙来源：西西女人网
四、压力
在生活中晚上快进入睡眠的时候，我们要适当的放松，不要带着压力入睡。如果在睡眠时，我们的大脑海处于紧张的状态，这是很不利于我们健康入睡的，会很容易导致磨牙、睡眠浅、恶梦等症状。在睡前半小时，我们不宜再进行具有难度的工作，也不宜进行思考，而是要尽量使自己放松，为入睡做准备。
五、寄生虫
蛔虫主要寄生在肠道中，产生大量的毒素会对肠道带来刺激，加快了肠道蠕动的速度，从而引起肚脐周围疼痛或者消化不良。若是对神经带来刺激时，会让神经过度兴奋而诱发磨牙。蛲虫寄生在肛门部位会分泌出大量的毒素，引起肛门瘙痒而影响了睡眠质量，同时出现磨牙的情况。
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