不知道大家对几天前的寒流脑子里是否还有些许印象?应该有些人是被冷得记忆犹新吧。话说自从寒流过了以后，全国的气温逐渐就有了回升，也难怪会如此因为今年本来就是火年。

　　不过话说回来，冬至马上就要到了，虽然冬至过后气温就会逐渐变冷，可是也会比往年的温度要更暖和一点。只是在冬季里依旧还会隔三差五来一场冷空气袭击，所以我们现在的人就会特别容易心肺火大，而用句简单的话而言就是“爱上火了”。

　　其实一旦火遇到了寒邪、风邪就容易造成水火不容，因此我们就特别容易发生感冒、发烧、扁桃体发炎以及喉咙肿疼等症状，所以在流感密集的冬天里，我们还是要防范于未然，只是我们要如何进行预防呢?实际上想要预防一点也都不难，关键点还是要将我们身体中的虚火给降下来，并且也要防御住寒邪寒邪，只有这样大家就能够安然过冬。

　　不过在我们现实的生活中，患有虚火内热的人是越来越多，甚至小孩也会出现这样的问题，而造成这样的原因很大部分是与我们的城市生活节奏有关系，譬如非常多人的睡眠时间是黑白颠倒，而就算没有时间出现颠倒，但由于如今的人都特别喜欢熬夜所以就容易损耗掉身体中的津液、气血，其实对我们身体健康一点用处都没有，甚至还会造成我们身体出现各种毛病。