人们常说，记住一个人通常只需要一秒钟，如何忘记一个人？但忘记一个人需要几年或更长的时间。事实并非如此。如果你真的想淡出一个人心中的痕迹，那也很简单。

　　完全忘记一个人是不可能的。世界上没有所谓的遗忘药。只有通过某些方法和方法，才能逐渐淡化你心中那个人的存在。

　　在遗忘的过程中自然会感到痛苦，但这样的痛苦会随着时间的流逝而逐渐减轻。

　　如果你想忘记一个人，你通常会对他感到失望或抗拒。既然你已经开始在心里否定这个人，就不难忘记他。

　　忘记一个人最重要的是淡化他的存在，当你没有注意到他的时候，证明你已经开始放下他，逐渐忘记他。

　　想要忘记一个人是有方法的，用正确的方法，其实也很容易。

　　一、让自己忙起来

　　事实上，大多数时候都不能忘记一个人是因为相处的时间太长，见面的频率太高，而自己恰好有空闲时间。

　　这段时间正好是想他的最佳时机，这个时候需要让自己忙起来，时间久了就会逐渐忽略他。

　　让自己忙碌起来，不仅会专注于另一件事，而且可以适度地转移注意力，特别是那些更详细和必须做的事情，会让你的大脑很快忘记一些人和事情，专注于手头的事情。

　　这种方法通常效果最快，但产生的时间也比较短，需要长期使用这种方法，才能让那个人淡出你的视线。

　　当你忙于一件事情的时候，你的情绪和时间也会在很大程度上投入到这一点上，通过更实际的手段来达到忘记的目的。

　　经历的次数越多，这种效果就会越明显，时间越长，也就会忘记这个人的存在。

　　二、保持距离，减少会议面积

　　见面太频繁会影响记忆，当你想忘记一个人的时候，要学会如何避免这些距离。

　　忘记一个人要做的第一件事就是保持距离。如果你能避免见面，尽量避免。你不必做得太刻意。试着减少两个人见面的频率，这也可以有效地稀释你的记忆。

　　学会不去想那个人和与他有关的事情，让对方逐渐淡出你的生活，减少他在你生活中的存在感。一旦你适应了，不去想他，不去注意他的下落，就证明你已经忘记了他。

　　从一开始拉远现实生活的距离到产生心理距离。

　　忘记一个人应该是一个缓慢而渐进的过程，学会远离，学会忽视，可以忘记彼此，可能不习惯，会悲伤，但很长一段时间，会发现没有他，他们可以生活得很好。

　　三、把时间分配给身边的人

　　很难决定忘记一个人。也许一开始你会犹豫，否定自己。你觉得你可能不应该这样做，但你必须弄清楚这是否值得。

　　是选择不忘记他，让他成为心中的刺，还是选择离开，看看身边那些更重要的人。

　　忘记一个人在于个人心理的调整和生活轨迹的变化。如果你无法控制，仍然想接近那个人，最好多想想你周围爱你的人。

　　他们为你付出了多少，他们为你付出了多少，这些爱你的人对你的感情是多么强烈。

　　给你周围的人更多的时间去想他。那些是你应该关心和想念的人。也许只要你回首往事，你就能看到他们。他们站在你身后，一直支持着你。

　　“念念不忘，必有回响”这句看似深情的话，又误导了多少人，忘记一个人的过程一定是痛苦、不舒服的。

　　由于一个人在你心中的形象很难完全抹去，即使你已经忘记了，如果有人故意提起，你也会突然想起。

　　如果你选择忘记，你应该有勇气去克服它，把你的记忆和习惯深深地隐藏起来，成为你自己的秘密，让你的感觉和内心感受留在过去，学会在没有他的情况下向前迈进。

　　忘记他，你会发现自己的人生有不同的发展方向，同时你也会发现不同的自己。

　　也许你会变得更有魅力，也许你会更聪明。暂时的悲伤不会带来任何变化。经过这个过程，你会逐渐明白，不久之后，你可能会感叹忘记一个人的感觉是这样的。

　　忘记一个人取决于个人的想法和决心，如何忘记一个人？一般来说，忘记一个人的形式，做三件事。