教女性在夏季养生法方法，轻松解决你和孩子的烦恼(2)
2018-10-27 07:24标签：女性,夏季,养生,烦恼来源：西西女人网
所以啥叫养生，我经常跟一些家长说，什么叫给孩子治病，很多时候，你不要给他添乱就是治病，你不要去过度消耗，就是养生啊。
所以夏天想好好养生的，就多多睡觉，尤其是那些没有睡午觉习惯的，在炎炎夏日，要睡午觉，避开太阳最强烈的锋芒。
另外饮食上呢，一些滋阴的食物可以煮来吃吃，银耳莲子羹一类的，六味地黄丸，现在就可以吃了，吃上三个月，对大部分的人来说都是有好处的，尤其是阴虚的，肾阴虚的最对症，现在社会没有几个不肾虚的，就是程度有多又少而已。
夏天除了不要过度吹空调以外，还要注意防暑，尤其是小孩子，早上，下午傍晚出门活动，最热的时候就不要出去了，在家好好睡觉。
一旦有肠胃感冒情况出现，藿香正气水，是非常好的东西，当然直接喝效果最佳，带酒精的那种最快最好，太小的宝宝如果不能喝，用棉棒蘸着贴肚脐上，也可以吸收一部分。
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