那些宝妈们不知道的秘密，不同水果的可能会给孩子带来疾病
2018-11-09 10:33标签：宝妈们,秘密,水果,孩子疾病来源：西西女人网
你真的查过食物营养元素含量表吗？你知道一个土豆钾含量是同重香蕉钾含量的2倍，花青素含量是草莓的4倍，Vc含量是苹果的10倍吗？相信你仔细去查查主流的主食、蔬菜、水果的营养含量，最后会让大吃一惊的。
孩子感冒水果不能吃了吗？
当然可以吃，吃一点是没问题。给大家吃水果的几个原则，你来做个参考：
1、不时不食，不是当季的水果尽量不吃。
现在的交通发达，冬天里面西瓜也能吃到，但是我建议再土豪也不要拿自己的健康来试验。
2、身土不二，不是当地的水果少吃，仅作解馋。在山东就吃点李子、杏、桃子、葡萄等应季的水果，芒果、榴莲、荔枝吃的时候解解馋就好了，出去到外地也不要可着当地的水果猛造。
3、分清寒热再吃。
已经肠胃出问题了，就不要再紧着水果猛吃了。
如果你家宝宝身体瘦瘦的，摸起来手脚凉凉的，说明他的身体里没有足够的能量把水果转化成身体所需要的营养，为了消化掉这些寒凉的食物，反而消耗了很多能量。得不偿失，宝宝平衡被打破的内在原因。身体的能量原本用来跟病毒病菌战斗，这是如果还要分一部分来化掉寒凉的水果，那么就很可能输掉这场战斗。
本人也爱吃水果，尤其是酸酸甜甜的葡萄，橘子一类，我吃水果的时候会经常体察我自己的状态，其实这个不是太难体会，比如说如果这些天我精力充沛，身体没有什么不舒服的地方，我会选择多吃几口，当然也必须是她的状态好的时候，因为我们的身体有足够的能量去化解这些，如果我身体有些着凉，或者有些不舒服的地方，我就管住自己的嘴巴和欲望，这时候平衡最容易被打破，就会出问题。我年轻时候不懂这些，伤了肠胃自己都不知道为什么，这就是我吃的亏，希望你们别走同样的路。
关于水果寒热，社会上流行一种水果寒热属性表，上面分得很细，我想提醒的是，这个表呢，只是说在水果中，哪一种相对更温热，哪一种相对更寒凉，而水果这一大类，都是偏寒凉的。
举个例子，榴莲性热，但是它这种热性，不能够提供一种持续稳定的能量，而是一个很集中很短暂的热，我们老百姓讲叫，上火。这个就像稻草跟煤球的区别，稻草火苗很大，激烈燃烧一把就完事了，喜欢往上窜，煤球永远在底下慢慢烧，一直烧到很久很久。
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