女人长胖就是躺在床观看吃播节目长胖的(2)
2018-12-24 13:35标签：女人长胖,床,播节目,冬天来源：西西女人网
我们之所以会对美食节目影响，激发出了巨大的食欲，这都是因为大脑对美食做出了正确的反应，这样的反应是没有错的！所以不应该刻意地去改变这样的身体应激反应。不合理地干预我们对美食的渴求反应，可能会造成反作用，就比如厌食症！所以相对于抑制看吃播时的食欲，更正确的方法是在合适的时间去看！
人在晚上八点后，对食物的渴望达到一天的峰值。所以最好避开这样的时间节点，不要让美食节目的诱因与人体正常反应的节点发生偶合，不然接下来发生的事情就不是一个原本理性的你所能控制得住的了！
另外，充足的睡眠，有利于调节人体各项生理需求，过剩的食欲也不例外。所以说，晚上早点睡吧，明天的早餐与吃播美食节目更配！
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