女人在生活中高压下如何生活？那请记住这5点来缓解(3)
2019-01-03 11:27标签：女人,生活高压,缓解,心理来源：西西女人网
5、不要强求一帆风顺的生活
很多时候我们都喜欢追根究底，尤其是对于不好的经历，“事情为什么会这样？”“我怎么了？”在压力事件中，总追问自己“为什么”这个问题，往往是没有意义的。生活是无法预测的，总是充满了成功与失败，顺利与坎坷。人们常说，期望越高失望越大，我们越是能够接受生活的不可预测性，遇到意料之外的情况时，我们就越能泰然处之。
允许压力和困难的存在，接受生活的无常和压力的恒常，接纳自己的不完美和应激反应，这种态度能够让我们在焦虑时平静下来，帮助我们更好地与困难相处，而不至于陷入压力事件的泥潭之中。
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