若在生活中我们对这些人进行深度采访，询问她们是不是因为熬夜所致，或者是压力大所致，其实出来的结果也并非是完全肯定。因为很多人纠结的是明明自己在假期已经给身体补足了睡眠，并且啥事情也都没有干，甚至只在一边发呆，吃饱了就睡，睡饱了就起来吃，可是当自己真正需要投入精力做正经的事儿，又会觉得自己的精力不足。

　　小编只想说一句，你们是否忘记了“休息”的基本生存的技能?据小编了解，当今无论是男人还是女人，她们所谓的休息实际上就是让自己瘫痪在电脑、手机前，而即便已经到了看无可看，玩无所玩的时候也依旧还是可以看到她的手机屏幕闪烁着耀眼的光。

　　其实这时候我们的眼睛，还是在高速地运转。小编清楚地记得著名老中医王宏才先生曾对此就提出了一个观点，即“累从眼入”。其实我们只要是处于清醒的状态，那么我们的眼睛必定是收取信息、支持日常活动的重要器官。

　　可恰恰由于我们人体中的五脏六腑中的精气都是注在眼睛上的，因此我们的眼睛若是休息好，那么我们机体中的三魂六魄就能够得到安宁。但是我们若总是让眼睛疲劳过度，那么就容易导致机体魂飞魄散，所以就会使得我们心神意乱，导致整个人变得散乱、迷惑，根本就无法让自己变得神采奕奕，清洁明亮。

　　此外，在生活中我们若是过度使用自己的眼睛，势必就会消耗掉我们身体中大量的气血以及能量，从而导致机体没有足够的能量来滋养我们的五脏六腑，就容易导致我们的身体出现各种毛病。

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