春天不知不觉悄然来临了，如今万物抽新，蓬勃生长，小编记得在《黄帝内经》一书有看到过这样的一些记载，譬如：春天是肝脏最为活跃的季节，因此在春天的这个时节里，我们就需要顺应自然，所以这时候养生中最大的主题，那便是：养肝。

　　可能很多人说养肝就养肝，但是为什么要需要祛湿呢?实际上春季中雨量会增加，并且到处开始化雪，所以就导致了空气中水分含量增多，并且下雨次数也会增多，所以这就容易使得湿人也变得越来越多。

　　又加上我们现在的生活节奏非常快，到处都是外卖，到处也都是炸鸡与啤酒，因此就更容易使得人患上脾胃的一些小问题了，比如：水肿、不消化、虚胖、腹泻以及口臭等。

　　所以在这个寒气湿气混搭的节气之中，我们若是不提前将身体中的湿气祛除，那么到了湿气更旺盛的时候再做这件事情就来不及了，因此小编就建议大家在日常的生活中，一定要将健脾防湿这件事情做好。

　　不妨告诉大家，防湿健脾在春季的养生之中，它只是一个基础而已，而春季养生主要的目的就是让我们的肝脏不要得意忘形。虽然春天肝脏才是主场，但是大家也不要忘记了我们身体乃是一个整体，所以我们在养肝脏的同时也需要顾及其他器官的感受，特别是机体中的脾胃这些部位。