铁皮石斛因其神奇独特的药用价值和保健功效，被历代医者和中医典籍推崇备至，享有救命仙草的美誉，更是中华古代九大仙草之首。铁皮石斛有生津养胃、降血糖、明目强腰的作用。铁皮石斛含有多种微量元素，与人体的健康长寿有着密切的关系。那么常用铁皮石斛有哪些好处呢?

　　一、清肺排毒

　　铁皮石斛含有两碱一糖，多种微量元素及氨基酸等。其中两碱中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭彻底排除体外。一糖是石斛多糖，而且含量高达22.7%，具有打扫战场补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。

　　二、舒心安神

　　在生活中长期失眠的病因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳亢，以至心神被扰神不守舍，根本原因在于阴虚火旺。而铁皮石斛具有神奇的滋阴降火和养阴的功效，铁皮石斛能濡润脉道扩张血管从而促进血液循环，改善血瘀症，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白水平。高密度脂蛋白可以把胆固醇从外周运回肝脏代谢，使周围血管内的胆固醇降低，从而保护心脑血管，并能进一步解决失眠问题。

　　三、补脾养胃

　　在生活中如果脾失去健康的运转，则胃纳不振，如果胃不平和，那么脾就会运行失常，两者最终均可以导致腹胀、腹泻等脾胃纳运失调、营养吸收不到症状，女性担忧的体虚肥胖、瘦弱、面色暗沉情况就会出现。那铁皮石斛又修复肠胃的神奇功效，它能促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，并在胃肠道形成一道保护膜。研究表明铁皮石斛能使人血中的促胃液素浓度升高，有益于慢性胃炎的治疗。