宝宝夏季养生小常识，妈妈们记住这6点养生小常识(2)
2019-06-29 13:25标签：宝宝,夏季养生小常识,妈妈们,养生小常识,来源：西西女人网
4、生活环境注意通风
早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气;中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。天气炎热之时，可适当开空调助眠，但不宜晚上睡觉整夜开空调。空调温度应控制在26℃左右，开的时间不宜太长，冷气不能对着宝宝直吹。
5、早睡早起睡午觉
现在是夏季炎热时节，孩子的起居养生都要顺着自然界阳盛阴衰的变化，平常还是坚持早睡早起习惯。从夏至过后开始，孩子一定保证睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。中午孩子适当休息，就能达到很好的养阴效果。
6、温水洗澡
温水冲澡不仅洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，更可加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，消除疲劳，改善睡眠。对于容易长湿疹、痱子的宝宝，可以用金银花煮水放至温热给宝宝洗澡。
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