鱼籽的功效与作用，这五个鱼籽的营养价值及功效(2)
2020-11-09 10:18标签：鱼籽怎么做好吃,鱼籽的做法,女性吃鱼籽有什么好处来源：西西女人网
四、维护视力
在生活中鱼子卵中的维生素A，可保护视力，同时也可很好地预防多种眼部疾病，尤其是对于电脑一族来说更是预防视力下降的最好方法之一。身体是不能独立地吸收钙质的，必须要维生素D来加以辅助吸收。鱼籽中含有丰富的维生素D，故能够有效促进人体对钙质的吸收。
五、预防老年痴呆
在生活中老年痴呆最主要的原因是胆碱这一物质的缺乏，而鱼籽的功效之一就是使这一物质增加，所以说适量吃鱼籽可以帮助中老年人预防老年痴呆。还有鱼籽中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。
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