女性饮食美容保健 三道美颜粥推荐(3)
2013-05-13 20:29标签:女性饮食美容保健,女性饮食,女性饮食保健来源:西西女人网
大蒜粥
方法:取50克紫皮大蒜,把蒜皮去掉后放在沸水中煮一分钟,之后捞出煮好的大蒜,把100克米下入煮过大蒜的蒜水中煮成粥,粥煮好后,再把捞出的蒜重新下入粥中,再加入适量盐、姜丝、油,再一起煮上5分钟即可,大蒜不用太熟,太熟的蒜会降低疗效。
功效:大蒜和生姜是一样的,都属于阳性食物,所以可以治疗肥胖,另外再加上现代中西医结合的临床实验,证实大蒜可以起到消炎、止泻、利尿、降压、祛痰等作用,并还具有很强的杀菌能力。
这三款美颜养生粥可能其中的材料有你不喜欢的,比如大蒜、姜丝,但是采用的烹饪方式可以弥补它们的怪味,因此可以做到美味可口。
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