上班族妈妈怎样带孩子 关于上班族妈咪的4大烦恼

　　烦恼2：蜡烛两头烧，力不从心

　　职场妈咪除了工作、育儿之外，时常还有做不完的家事，有时还会碰到临时加班来不及接小孩、小孩生病无法去上班…等突发状况，只能用「疲于奔命」来形容，回到家即使想多花点时间陪伴孩子，往往也力不从心，睡眠也是相对缺乏的。

　　提前安排计画，预留应变时间

　　在时间吃紧的情况下，一边工作还要一边祈求上天「不要有事情发生」，通常就是这种强烈的心理压力，再加上突发状况接踵而至，才会让妈咪累垮。所以建议尽量提前安排各项计画，预留一些应变时间，这么做可以让妈咪在工作时安心许多。

　　节制流连网路的时间

　　在小孩还小的这几年，妈咪最好尽量节制自己上网的时间。许多妈咪会把休息时间拿来上网，即使已经觉得睡不够了，事实上，流连于网路根本不算休息。此外，即便上网，也要把时间用来看有用的文章，减少社群网站的使用，以免剥夺掉宝贵的睡眠时间。

　　正面思考，当个快乐妈咪

　　假使妈咪偶尔在情绪不好时，会觉得照顾孩子对自己来说是一种牺牲或拖累，也要尽量正面思考，例如：告诉自己，就这3、5年，忍耐一下就过了，以后纵使想这么累也没有机会了，因为小孩会长大，拖累你不会很久，等他念小学，蜡烛两头烧的情况就会改善很多，这么做，孩子也会从妈咪身上获得很多正向成长能量。

　　可以外包就外包吧!

　　为了撑过最辛苦的那几年，如果真的觉得力不从心，可以外包的事情就尽量外包吧!比方说，真的累得走不动了，就搭个计程车吧，不必坚持挤捷运;觉得家里太乱，就请人来家里帮忙打扫房子吧，省下1、2件衣服的钱，就可以让家里乾淨1个月，这样起码会让全家人假日在家时觉得舒服一些，妈咪也不必那么辛苦。