在生活中腹泻其实是一个非常常见的问题，很多种原因都可能导致腹泻，有的时候像饮食或者药物，甚至精神压力什么的都会有影响。拉肚子和失恋一样，会使人无比脆弱。失恋之后可以没胃口，可以允许你茶不思饭不想几日缓缓情绪。但拉肚子之后就不能不进食，腹泻带走了你身体大量的水分，此时体能较弱正是需要补充能量的时候。那么腹泻不能吃什么?

　　一、粗粮

　　在生活中粗粮在我们的生活中非常的广泛，例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难以消化的，如果在拉肚子的时候服用粗粮，那么就会大大的增加肠胃的负担，这样不仅不能够中和粪便，甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。所以说在拉肚子的时候，千万不要吃粗粮。

　　二、油腻的食物

　　在生活中油腻的食物其实就是导致身体出现拉肚子的原因之一，在这个时候千万不能吃油腻的食物，因为这样会加重肠胃的负担，甚至有可能导致拉肚子的情况更加的严重。常见的油腻食物有很多，例如肉类就应该少吃，而且这个阶段服用的食物最好能够更加清淡一些。

　　三、酒精

　　在生活中酒精一方面会对你的胃黏膜产生刺激，另外也会影响你肝脏的代谢，甚至有可能会在引用比较多的情况下加剧你消化道的症状，特别是腹泻时，它也会加剧脱水，酒精还有可能会影响某些药物的代谢。