女人吃什么能滋阴补水？这五个女性最滋阴的补品(2)
2020-10-11 08:33标签：滋阴补气的女性补品,坐月子补气血十大补品,女人四大滋补品来源：西西女人网
四、凉薯
在生活中凉薯特别常见，很多人都喜欢吃凉薯，水分含量极高，秋季吃点能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉，能补水润肤，清热排毒。还含有大量的维生素C，能充分的溶解维生素C，有延缓衰老的作用。
五、枸杞子
在生活中枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生，或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸杞子茶喝不仅能滋阴补肾，而且还能减少辐射对皮肤的伤害，减少由于久引起的腰酸背痛的问题。
24小时最热