莴苣的功效与作用，女人吃莴笋的营养价值功效(2)
2020-10-21 10:09标签：莴苣怎么做好吃又简单,莴苣的营养价值,莴苣的做法大全来源：西西女人网
四、利尿通乳
在生活中女人经常吃莴笋，有利尿消肿的作用，特别适合有排尿不畅的人使用，而且我省有通乳的功效，因为我省中的钾元素含量相当丰富，会高于钠元素的含量，所以更利于体内的水分排出，可以促进排尿，而且能够促进乳汁的分泌，尤其是产后哺乳的女性可以多吃莴笋。
五、抗氧化
在生活中女人在吃莴笋都吃下面的根茎，把莴笋叶给扔了。殊不知莴笋叶对女性还有特殊的好处，当中含有大量的维生素C，不仅胡萝卜素是莴笋茎的9.7倍，维生素C还是莴笋茎的14倍。可以起到很好的抗氧化的作用，尤其是女性每天可以适量的吃些，还能够提高机体的免疫系统。
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