油菜的功效与作用，这五个女人吃油菜的营养功效(2)
2020-10-24 14:44标签：油菜禁忌人群,油菜怎么做好吃,香菇油菜的做法来源：西西女人网
在生活中油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求，另外油菜还有助于增强机体免疫能力。
五、解毒消肿
在生活中油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用，孕妇产后瘀血腹痛、乳痈、丹毒、肿痛脓疮者可通过食用油菜来辅助治疗。油菜性凉有一定解毒凉血作用，可用于热毒疮疖、血热出血等症，多吃油菜对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血，也具有调养作用。
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