吃维生素c有什么好处？这五个女人吃维生素c的作用及功能(2)
2020-12-02 13:49标签：维生素c的作用,缺乏维生素c的症状,维生素c吃多了会怎么样来源：西西女人网
四、美容养颜
在生活中当肌肤的代谢不顺畅时，则会导致色素沉淀，使皮肤的颜色就会加深或者局部聚集形成斑点。因此美白的关键需要抑制酪氨酸酶的合成而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻断黑色素生成。而且维生素C还是一种抗氧化剂，可以捕捉游离的氧自由基、促进胶原蛋白的合成。日晒也是皮肤变黑的一个原因，维生素C还能有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。
五、增强抵抗力
在生活中维生素c对女人人体有很多的好处，其中第一个就是可以增强女人的抵抗力，维生素c可以促进铁钙和叶酸的利用，从而转化成人体所需要的营养物质，最终可以提高人体的免疫力，减少感冒等疾病的出现，这就是家长朋友们如此钟爱维生素c的原因之一。
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