有效改善虚寒体质的茯苓鱼片粥的做法大全(2)
2014-05-30 15:18标签：茯苓鱼片粥,鱼片粥,鱼片粥的做法大全来源：西西女人网
3)开盖放盐及雕鱼片盖玻璃锅盖冒烟马上熄火。
有效改善虚寒体质的茯苓鱼片粥的做法大全
营养师怎么说?
1)生姜性质温燥，底子虚寒人可以多吃，而且生姜还能增强体质，改善怕冷、手冰脚冻、面色苍白等虚寒情况。
2)热底和火旺者不宜多吃，因已有口干舌燥、烦热、容易出汗、咽喉干痛等不适，若再多吃生姜，就会令体质热上加热，引起反效果，而对于经痛、咳嗽等情况，不但没改善，更会使病情加剧。
小叮咛：
用快锅煮粥要切记不能超过快锅的一半，因为粥会膨胀，只能到1/2刻度，煮完粥之后要记得清洗快锅排气阀，以防堵塞。
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