高血压吃什么好降压 高血压不能吃的食物(2)
2015-11-05 11:43标签：高血压吃什么好降压,高血压不能吃的食物来源：西西女人网
高血压吃什么好降压 高血压不能吃的食物
木耳炒芹菜 预防高血压
芹菜辅助治疗高血压的功效众所周知，它是高膳食纤维食物，经消化作用能产生一种抗氧化剂。 常吃芹菜，对高血压、动脉硬化等有十分明显的辅助治疗作用。
材料
芹菜200克、木耳30克、杜仲粉(药房可以买到)10克、姜片、葱段、蒜片、盐、植物油各适量
作法
1. 木耳用温水泡发，挑选掉没有泡开的部位，洗净撕成小朵;芹菜洗净，切成段。
2. 锅内放入适量油，待油烧至六分热时，放入姜片、葱段、蒜片爆香。 然后放入芹菜翻炒片刻，再将木耳、杜仲粉倒入继续翻炒至芹菜熟透，加适量盐调味即可。
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