高血压吃什么好降压 高血压不能吃的食物(3)
2015-11-05 11:43标签：高血压吃什么好降压,高血压不能吃的食物来源：西西女人网
高血压吃什么好降压 高血压不能吃的食物
紫菜降压五味汤 降低胆固醇
紫菜所含的多糖具有明显的增强细胞免疫和体液免疫的功能，紫菜中的牛磺酸可明显降低血清胆固醇的总含量。 与芹菜、西红柿、荸荠、洋葱一起做汤，防治高血压的效果更佳。
材料
紫菜、洋葱各50克、芹菜100克、西红柿1个、荸荠10个、盐适量
作法
1. 芹菜洗净，切段;西红柿洗净，切片;荸荠洗净，切块;洋葱剥去外皮，洗净，切丝。
2. 将芹菜、西红柿、荸荠、洋葱放入锅内，加入适量清水，大火煮沸，再转小火煮约20分钟，然后将紫菜放入继续煮5分钟，加盐调味即可。
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