芒种药膳食疗养生，调养精神的食物消除烦闷(2)
2019-06-06 11:30标签：食疗养生,芒种,药膳,消除烦闷,来源：西西女人网
二、芒种养生
1、青梅酒
材料：青梅、黄酒、冰糖。
做法：将青梅洗净，晾干水分。把青梅和冰糖一起放入广口瓶中，注入黄酒，以浸没青梅，高出3~5厘米为度，加盖密封。放置阴凉通风处，浸泡1个月后即可饮用。
青梅有生津液、止烦渴、助消化、清血脂、抗疲劳、净肌肤、止泄痢的作用。“青梅煮酒论英雄”，梅子酒有悠久的历史。在芒种前后饮用此酒，可清热解暑，生津和胃，止痢止泻，止痛止呕。常用于夏季湿热型腹痛、呕吐、腹泻等胃肠病，并能活化气血，提振精神，消除暑热烦闷。
2、虾皮炒茼蒿
材料：茼蒿、虾皮、花椒、鸡精。
做法：将茼蒿择洗干净。炒锅上火烧热，倒入少许油，放入花椒炸出香味，捞出花椒，放入茼蒿，快速翻炒至断生，放入虾皮炒匀，加鸡精调味后即可出锅。
24小时最热