芒种药膳食疗养生，调养精神的食物消除烦闷(3)
2019-06-06 11:30标签：食疗养生,芒种,药膳,消除烦闷,来源：西西女人网
茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，可安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃。夏季食用，能起到增进食欲、促进消化、预防便秘、养心健脑、安神除烦、稳定情绪、利尿消肿、消痰开郁、辟秽化浊的作用。
虾皮能补充蛋白质和钙质，且含盐量很高，夏季出汗多时盐分流失较大，多吃些虾皮，可避免人体电解质失衡。
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